04/03/12: Triathlon LD Valencia

dur dur c'est la fin !
dur dur c'est la fin !

un jour sans !

(1.9k nat - 90k bike - 21.1k run)

 

Voici la 1ière course Tri de la saison "Valencia" au sud de Barcelone (espagne) avec un Longue Distance.


Aprés une préparation mitigée en vélo pour les sorties extérieures, l'hiver n'a pas été facile et 4 mois sans toucher de combi, j'abordais le départ de la course avec en plus un manque de "niac" comme on dit ! sans trop de conviction...


Le départ donné, annoncé dans une eau à 13°C, je suis sortie à la 1ière transition frigorifié ! j'ai ensuite oublié de me couvrir sur le vélo, la 1ière heure a été chaotique, un vent fort soufflé de tous les cotés, la partie du tour du parc d'Albufera à découvert n'a pas été simple... enfin le vélo terminé ! j'entamais le parcours à pied avec une petite douleur au quadri. gauche, forcé de ralentir, ça commencais à aller un peu mieux pour les 2 boucles suivantes.

Déçu du résultat.. j'espérais pouvoir mieux faire, tanpis pour moi, il me reste à travailler !

 

5h22 :  36' - 3h08 - 1h37

86/245 (inscrit en GA35-39) - 379/1100 (partant général) 

(200 abandons)


Résultats :

http://www.valenciald.com/esp/clasificaciones.php

 

 Bravo à 'Trisensesport' pour leur belle organisation pour une première, ainsi qu'à tous les bénévoles et coureurs !

 


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Commentaires: 4
  • #1

    Guillaume (jeudi, 08 mars 2012 09:59)

    Bravo Francky tu fera mieux sur la prochaine c'est que le début de la saison :)

  • #2

    francky (jeudi, 08 mars 2012 14:29)

    merci Guillaume

  • #3

    marco (mercredi, 14 mars 2012 08:00)

    Salut francky ,

    un 5h22 , avec un vélo galére , c'est quand méme ton meilleur chrono d'entrée de saison !
    à titre de comparaison ,l'half Im south africa 2011 , méme vélo , mais 1h55 à pied et 37' en nat ...sans commentaire !

    le Francky 2012 est un bien meilleur cru que le francky 2011 :
    et avec un peu de soleil et de chaleur , plus du tout de neige et de froid sur les routes , on va voir le type avec quelques bons kilomètres empilés en vélo en bien meilleure position des triathlons ... biz
    marco

  • #4

    francky (mercredi, 14 mars 2012 14:48)

    merci marco pour ton soutien,
    et ton training parfait aux petits oignons ;-)